مهم ترین نکات مراقبتی از نوزادان و کودکان در تابستان

 همان‌گونه که تغییر فصل‌ها روی بدن و پوست شما اثر می‌گذارد، نوزاد شما نیز تحت تاثیر تغییر فصل قرار می‌گیرد. در هر فصلی نوزادان به توجه ویژه‌ای نیاز دارند. پوست نوزادان و کودکان 20 تا 30% نازک‌تر از پوست بزرگسالان است، بنابراین محافظت از پوست حساس کودک در برابر اشعه های مضر خورشید در گرمای سوزان تابستان بسیار مهم است. در این مقاله راهنمایی‌های لازم برای مراقبت از پوست نوزادان و کودکان در تابستان را ارائه داده‌ایم.

آفتاب سوختگی در نوزادان و کودکان نوپا

اشعه ماوراء بنفش، اشعه مضر خورشید است که به راحتی می‌تواند باعث آفتاب سوختگی در پوست حساس کودک شود و با سوزش و خارش زیاد همراه باشد. بدتر از آن، یک آفتاب سوختگی بد در دوران کودکی خطر ابتلا به ملانوم بدخیم، خطرناک ترین نوع سرطان پوست، را در آینده دو برابر می‌کند. بنابراین کرم ضد آفتاب از مهمترین کرم‌های مراقبتی پوست در فصل تابستان است. اگر کودک یا نوزاد دچار آفتاب‌ سوختگی شد ابتدا پوست کودک را با استفاده از یک پارچه سرد و مرطوب به مدت تا زمانی که قرمزی از بین برود، خنک کنید. سپس با ژل آلوئه ورا  و یا یک پماد تسکین دهنده، پوست را ماساژ دهید .اگر کودک شما کمتر از 1 سال دارد و دچار آفتاب سوختگی می‌شود، با پزشک اطفال خود تماس بگیرید. برای بچه های بزرگتر، اگر آفتاب سوختگی شدید است، به این معنی که خیلی قرمز است و ممکن است با تاول، تب، لرز و درد همراه باشد، با پزشک تماس بگیرید. تا زمانی که پزشک تایید می‌کند، می توانید استامیتوفن در دوز مناسب سن را به نوزادان 2 ماهه به بالا و ایبوپروفن را به نوزادان 6 ماهه و بزرگتر بدهید. حتما کودک خود را تا زمان بهبودی کامل آفتاب سوختگی از نور خورشید دور نگه دارید. وقتی نوبت به مراقبت از پوست در تابستان می‌رسد، کارهای زیادی می‌توانید انجام دهید تا از سوختن نوزادتان جلوگیری کنید:

• سعی کنید زمانی که خورشید سوزان است بین ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر در خانه بمانید.
• زمان بازی در فضای باز خود را در محدوده زمانی اوج خورشید برنامه ریزی نکنید.
• از یک کلاه لبه پهن برای محافظت از صورت کودک و یک لباس نخی آستین بلند برای کاهش ناحیه در معرض نور استفاده کنید.
• از سایه‎بان کالسکه استفاده کنید.
• کرم ضد آفتاب را به مقدار بسیار کم فقط روی نواحی  که در معرض نور هستند استفاده کنید.

استفاده از کرم ضد آفتاب

هنگامی که نوزاد و یا کودک را بیرون منزل می‌برید، از ضد آفتاب مخصوص کودکان  استفاده کنید. هیچ قسمتی را از دست ندهید، به خصوص خطوط رویش مو و لبه گوش که معمولا نادیده گرفته می‌شوند. هنگام استفاده از کرم ضد آفتاب در نزدیکی چشم و دهان مراقب باشید. از ضد آفتاب حاوی روی با SPF 15 یا بالاتر استفاده کنید و قوانین زیر را در نظر داشته باشید:

• کرم ضد آفتاب را باید حداقل 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن استفاده کنید تا جذب پوست شود.
• کرم ضد آفتاب را باید هر 2 ساعت یکبار و بعد از هر بار شستن و از بین رفتن آن تجدید کنید.
• ضد آفتاب باید هر روز استفاده شود، چه آفتابی باشد و چه نباشد، زیرا اشعه ماوراء بنفش حتی در روزهای ابری نیز وجود دارد.

آبرسانی و مرطوب کردن پوست

نوزادان به دلیل از دست دادن آب از پوست خود، بیشتر در معرض کم آبی هستند. حفظ آب بدن نوزادان در تابستان بسیار مهم است. نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند نیازی به آب ندارند، اما باید دفعات بیشتری از شیر مادر تغذیه شوند  و یا بهتر است آب جوشانده و خنک شده داده شود.  پوست کودکان نیز به رطوبت نیاز دارد. از روغن‌های طبیعی، روغن های کودک و یا مرطوب کننده‌هایی که بدون عطر و الکل هستند استفاده کنید. مراقب صابونی که برای کودک استفاده می کنید باشید. صابون‌های معمولی دارای pH حدود 8-9 هستند و باعث می شوند پوست رطوبت خود را از دست بدهد به جای آن می‌توانید از صابون‌های ملایم حاوی مواد و روغن‌های طبیعی که فاقد رنگ و عطر هستند استفاده کنید.

اگزمای پوستی در اثر گرما

اگزمای پوستی یا عرق جوش، یک مشکل رایج مراقبت از پوست در تابستان است. بثورات گرما زمانی اتفاق می‌افتد که عرق نتواند از مجاری عرق به سطح پوست برسد. این موضوع باعث بسته شدن منافذ پوست شده و در نتیجه، واکنش التهابی از بدن به شکل بثورات ظاهر می‌شود. نوزاد خود را با حمام ولرم، خنک کنید. بعد از آن از پودر یا لوسیون استفاده نکنید، که منافذ پوست را بیشتر مسدود می‌کند. بثورات معمولاً در عرض یک هفته محو می‌شوند، اما در صورت مشاهده جوش‌ها و تورم با پزشک تماس بگیرید.

بیشتر بخوانید:  چه بیماری‌های پوستی در کودکان رایج است؟

نیش حشرات در نوزادان و کودکان نوپا

همیشه آمدن تابستان و فصل گرما با حضور حشرات به خصوص پشه‌ها همراه است. بنابراین قبل از بیرون رفتن از اسپری ضد نیش حشرات و لباس آستین بلند استفاده کنید. اگر نمی‌توانید از ورود حشرات به داخل خانه جلوگیری کنید می‌توانید از پشه بند برای نوزاد استفاده کنید. محل گزیدگی را با آب و صابون بشویید. سپس یک دستمال سرد و مرطوب روی جاهای ملتهب بمالید تا تورم یا درد کاهش یابد. برای گزش‌های خارش‌دار، می‌توانید از لوسیون کالامین یا پماد هیدروکورتیزون 1 درصد نیز استفاده کنید. در صورت مشاهده علائم واکنش آلرژیک (مانند درد یا تورم شدید، مشکل در تنفس، کهیر یا خارش در سراسر بدن)، هر چه سریعتر با متخصص اطفال تماس بگیرید. بهتر است با تمیز نگه داشتن محیط اطراف و عدم تجمع آب یا زباله ازتجمع یا  نیش حشرات در امان بمانید. از توری برای درها و پنجره‌ها استفاده کنید تا هوا در گردش باشد، اما حشرات وارد خانه شما نشوند.

نکات عمومی برای مراقبت از کودک در تابستانپ

• در فصل تابستان از تهویه هوای اتاق خواب نوزاد کاملا مطمئن شوید و با استفاده از پنکه یا کولر هوای خنک و مطبوعی را برای کودک فراهم کنید. توجه کنید که هرگز کودک را در مسیر جریان هوای مستقیم پنکه و کولر قرار ندهید.
• از استفاده  محصولات معطر روی پوست کودک خودداری کنید زیرا نه تنها برای پوست مضر هستند بلکه حشرات را نیز جذب می‌کنند.
• در فصل تابستان بهتر است از روغن‌های سبک مانند زیتون و نارگیل برای ماساژ دادن کودک استفاده کنید.
• به هیچ عنوان کودک خود را در ماشین تنها نگذارید، حتی اگر کولر ماشین را روشن بگذارید. فضای داخل ماشین خیلی زود گرم می‌شود و می‌تواند باعث دی هیدارته شدن بدن کودک ‌شود.
• ملحفه‌های نخی، خنک و راحت هستند و در فصول گرم سال باعث عرق‌کردن نوزاد نمی‌شوند. ملحفه‌هایی با مواد مصنوعی جریان هوا را به خوبی منتقل نمی‌کنند و باعث گرما و آزار کودک هنگام خواب می‌شوند. جنس نخی خالص ضدآلرژی است و پوست کودک را آزار نخواهد داد.
• تخت خواب کودک را در تابستان جلوی پنجره و در معرض نور خورشید قرار ندهید.
• برای استفاده از پودر بچه فقط  مقدار اندکی پودر را روی دست خود بریزید و سپس روی پوست کودک بمالید تا از بروز خارش جلوگیری شود.

کلام آخر: همه عاشق یک روز آفتابی هستند، اما در مورد پوست حساس کودکتان باید بسیار مراقب باشید. با رعایت کلیه موارد یاد شده، می‌توانید بدون گرمازدگی کودک از هوای گرم و دلچسب تابستان لذت ببرید و خاطرات خوشی را رقم بزنید.