ویجی لاگ: آیا با بازی‌های ویدیویی می‌توان ورزش کرد و به کاهش وزن رسید؟
فکر می‌کنم یکی دو سالی می‌شود که با کرونا درگیر شدیم و تقریبا اکثر ما خانه نشین شدیم. اوج تحرک‌ها و ورزش کردنمان هم شده کلیک کردن روی گوشی و کیبورد و حتی کلاس زنگ‌های ...
فکر می‌کنم یکی دو سالی می‌شود که با کرونا درگیر شدیم و تقریبا اکثر ما خانه نشین شدیم. اوج تحرک‌ها و ورزش کردنمان هم شده کلیک کردن روی گوشی و کیبورد و حتی کلاس زنگ‌های ورزش در اپلیکیشن شاد برگزار می‌شود. اضافه وزن در دنیا گزارش شده و کم شدن تحرک و ورزش زنگ خطری است که در کنار دیگر زنگ‌های خطری که کرونا در دنیا به صدا در آورده، کمتر به آن توجه می‌شود.
من خودم شخصا آدم لاغری نیستم و اضافه وزن دارم، هر بار هم که رژیم گرفتم نتوانستم در برابر وسوسه‌هایم مقاومت کنم. اما دلیل بر این نمی‌شود که ورزش نکنم؛ اتفاقا بدجوری اهل پیاده روی و شنا هستم و با ورزش کردن سرحال می‌آیم. البته آدمی هم نیستم که اهل باشگاه ورزشی رفتن باشم؛ البته اگر هم بودم فرقی نمی‌کرد چرا که اکثر باشگاه‌های ورزشی بسته هستند.
کنسول‌هایی که در خانه داریم و وسیله سرگرمی ما شده‌اند به جز بازی کردن با کنترلرهای معمولی‌شان قابلیت‌های دیگری دارند که می‌توان با آنها ورزش کرد. در این ویدیو می‌خواهم به شما بگویم که با کمک چه کنسول‌هایی که در بازار ایران یافت می‌شود، از Wii نینتندو گرفته تا پلی استیشن ۴، ورزش کنید و چه بازی‌هایی وجود دارد که می‌توانید با آنها به خودتان انرژی بدهید و تنبلی را کنار بگذارید.
این بازی‌ها می‌تواند برای دورهمی‌های خودتان و یا اعضای خانواده‌تان نیز جذاب باشد. تصور کنید صبح به صبح در کنار هم با Just Dance روزتان را شروع کنید و همگی‌تان سرحال و قبراق سروقت بقیه اوقات روز خود بروید.
در اینجا بازی‌هایی که می‌خواهم برایتان معرفی کنم در زمره بازی‌های حرکتی ورزشی و البته حرکات موزون یا همان رقص خودمان قرار می‌گیرند! با این بازی‌ها هم می‌تواند با افسردگی ناشی از کرونا بجنگید و سرحال بشوید و هم اینکه تکانی به خود داده باشید و کمی روی فرم بیایید. البته فکر نکنید با انجام این بازی‌ها همه چی تمام است ولی افراد زیادی در دنیا بودند که با انجام این بازی‌ها در کنار یک رژیم غذایی درست، وزن‌های ایده‌آلی را کم کردند و به تناسب اندام رسیدند و یا لااقل از چاق‌تر شدن خود جلوگیری کردند.
شما بازی‌های دیگری می‌شناسید؟ آیا می‌توانید آنها را به ما و دیگر دوستان معرفی کنید؟ پس حتما نظر خود را در بخش کامنت‌ها با ما در جریان بگذارید و توصیه آخر اینکه شاد و سرحال باشید و به خودتان تکانی دهید! باور کنید خیلی حال می‌دهد!
تماشا کنید: با کیفیت بالا در یوتیوب ویجیاتو
دیدگاه‌ها و نظرات خود را بنویسید
برای گفتگو با کاربران ثبت نام کنید یا وارد حساب کاربری خود شوید.
چه کاریه خب برید باشگاه هم اونجا مربی و متخصص وجود دارد که یکوقت به خودت آسیب نزنی هم رفیق های جدید پیدا میکنی بازی چیه؟ برو تو دنیا واقعی حال کن نه تو دنیا مجازی
اگه حتی یک بار جاست دنس بازی کرده باشی همچین چیزی نمیگی بعد شما که به بازی علاقه نداری اینجا چکار میکنی برادر
همون بازی جاست دنس برات مشخص میکنه که چقدر در روز ورزش کنی که به بدن آسیب نرسه یا یک الگوی غذایی مشخص بهت بده؟یک نکته دیگر اینکه میخواستم بیام ببینم آدمایی که هی میان میگن ما هیچ تفریحی نداریم تعریفشون از تفریح چیست که با این همه امکانات باز این حرف ها را میزنند؟
من هیچوقت نمیگم هیچ تفریحی ندارم و این که برنامه ورزشی منظم شاید نده الگوی غذایی هم میشه از دکترها بصورت مجازی گرفت و اسیب به بدن نمیرسه واگرنه تا الان زود تر جلوشو گرفته بودن کل این هایی که گفتی هیچ ربطی به بازی نداره