دمای مناسب CPU و GPU هنگام بازی چقدر است؟
همان طور که می‌دانید گرما از اصلی‌ترین عوامل سخت افزار و در راس آن پردازنده‌ها است. پردازش‌های سنگین معمولا به واسطه‌ی استفاده‌ی حداکثری از منابع سخت افزاری، منجر به افزایش دمای آن می‌شوند. از این ...
یکی از اصلی‌ترین چالش‌های سخت‌افزارهای گیمینگ، گرماست؛ به‌ویژه در پردازنده‌ها که قلب هر سیستم محسوب می‌شوند. اجرای پردازش‌های سنگین مثل بازیها یا نرم‌افزارهای حرفه‌ای، فشار زیادی بر منابع سخت‌افزاری وارد کرده و دمای آن‌ها را بالا می‌برد. به همین دلیل، حفظ دمای بهینه‌ی CPU و GPU اهمیت ویژه‌ای دارد.
نگه داشتن قطعات در محدوده‌ی دمای مناسب، علاوه بر افزایش طول عمر آن‌ها، موجب پایداری و عملکرد بهتر سیستم نیز می‌شود. در مقابل، فعالیت پردازنده‌ها در دمای نامناسب می‌تواند باعث افت فریم، اختلال در اجرای بازیها، خاموشی ناگهانی سیستم و حتی آسیب جدی به سخت‌افزار گردد. از این رو شناخت دمای استاندارد قطعات و کنترل مداوم آن‌ها، همراه با استفاده از سیستم‌های خنک‌کننده‌ی کارآمد، ضروری است.
در این مقاله از ویجیاتو به این پرسش پاسخ می‌دهیم که دمای استاندارد و بهینه‌ی CPU و GPU هنگام بازی چقدر است، چه عواملی بر افزایش آن تأثیر می‌گذارند و چگونه می‌توان با استفاده از راهکارهای خنک‌سازی، بهترین عملکرد را از سیستم گرفت. لازم به ذکر است که این مقاله در مهرماه ۱۴۰۴ بازنویسی و به‌روزرسانی شده است.
چه عواملی موجب افزایش دمای قطعات کامپیوتر می‌شوند؟
به طور معمول هر نوع پردازش سنگینی که منابع سخت افزاری سیستم را اشغال کند، موجب مصرف برق بیشتر و در نتیجه افزایش دما می‌شوند. علاوه بر این استفاده از کامپوننت‌های سخت افزاری در شرایطی فرای تنظیمات پیش فرض هم می‌تواند موجب مصرف برق بیشتر و در نتیجه دمای بالاتر شود. منظور از این شرایط، استفاده از پردازنده یا رم در فرکانسی بالاتر از نقطه پیش فرض است که از آن با عنوان اورکلاک (Overclock) یاد می‌شود.
بیشتر بخوانید: مزایا و معایب اورکلاک کردن CPU چیست؟
در این شرایط که کامپیوتر مستعد افزایش شدید دمای کامپوننت‌های سخت افزاری است، اگر سیستم شما مجهز به سیستم گردش هوای آزاد، کولینگ مناسب، هیت سینک و خمیر سیلیکون (Thermal Paste) باکیفیت نیز نباشد، ممکن است موجبات افزایش بیشتر دما را نیز فراهم کند.
از دیگر عواملی که می‌تواند دمای سیستم شما، به‌ویژه در بخش کارت گرافیک، را افزایش دهد گرد و غبار و آلودگی فن‌ها است. تجمع گرد و خاک در بخش خنک‌کننده و نفوذ آن به مکانیزم فن، باعث کاهش سرعت چرخش پره‌ها و در نتیجه اختلال در سیستم کولینگ می‌شود. این موضوع در طولانی‌مدت می‌تواند فشار مضاعفی به پردازنده‌ها وارد کرده و خطر افزایش دمای غیرمعمول را بالا ببرد.
علاوه بر مشکلات سخت‌افزاری، برخی عوامل نرم‌افزاری نیز نقش مهمی در افزایش دما دارند. برای مثال، استفاده از نسخه‌های قدیمی سیستم‌عامل یا نصب درایورهای غیررسمی و منسوخ، می‌تواند عملکرد پردازنده‌ها را تحت تأثیر قرار داده و به گرم شدن بیش از حد منجر شود. به همین دلیل توصیه می‌شود درایورهای مربوط به CPU و GPU را همواره از وب‌سایت رسمی تولیدکنندگان به‌روز کنید تا علاوه بر پایداری سیستم، دمای آن نیز در محدوده‌ی استاندارد باقی بماند.
دمای مناسب پردازنده مرکزی (CPU) هنگام بازی چقدر است؟
تفاوتی نمی‌کند که شما از پردازنده‌های ای‌ام‌دی (AMD) استفاده می‌کنید یا اینتل (Intel)، آستانه دما برای هریک از پردازنده‌ها تا حدودی متفاوت است. با این حال دمای پردازنده‌ی مرکزی یا CPU هنگام بازی معمولا نباید از ۸۰ درجه سانتی‌گرا عبور کند. و به طور متوسط دمای این پردازنده بایستی بین ۷۵ تا ۸۰ درجه سانتی‌گراد باقی بماند.
اگرچه در برخی شرایط خاص، پردازنده‌ها میانگین دمای بالاتری را خواهند داشت. پردازش‌های سنگین، بازی به مدت طولانی و اورکلاک پردازنده (Overclock) از جمله عواملی‌ند که باعث افزایش دمای متوسط پردازنده مرکزی ما خواهد شد. اما در نهایت دمای بهینه و ایمن برای فعالیت طولانی مدت این دسته از پردازنده‌ها ماکسیمم ۸۵ درجه سانتی گراد است.
بیشتر بخوانید: بهترین فن خنک کننده گوشی | 5 مدل پرفروش مخصوص بازی (آپدیت ۲۰۲۵)
دمای مناسب کارت گرافیک (GPU) هنگام بازی چقدر است؟
به لطف تغییراتی که اخیراً در معماری بازیها صورت گرفته است، امروزه بیشتر بازیها برای اجرا به پردازنده‌های گرافیکی متکی هستند تا نرخ فریم را افزایش دهند. به طور طبیعی، این پروسه منوط به دریافت انرژی الکتریکی بالاتر است که خروجی آن تولید حرارت بیشتر است. از این رو تولید کنندگان کارت گرافیک‌ها و در راس آن انویدیا (Nvidia) و ای‌ام‌دی (AMD) همواره در تلاش‌ند تا سیستم‌های خنک کننده‌ی پردازنده‌های گرافیکی خود را بهبود بخشد.
معمولاً حداکثر دمای ایمن پردازنده‌های گرافیکی حدودا ۹۵ درجه سانتی‌گراد است. با این اوصاف، دمای کارت گرافیک هنگام بازی کردن بین ۶۵ تا ۸۵ درجه سانتی‌گراد متغیر خواهد بود. تا بدین صورت پردازنده گرافیکی از هر آسیب احتمالی مصون بماند. هرچند این عدد برای پردازنده‌های قدیمی‌تر که پردازش‌های سنگین‌تری چون طراحی 3D انجام می‌دهند ممکن است کمی بالاتر نیز باشد.
بیشتر بخوانید: راهنمای خرید بهترین خنک کننده مایع کامپیوتر
چطور دمای پردازنده‌های خود را بررسی کنیم؟
در حال حاضر نرم افزارهای متعدد و رایگان بسیاری برای کنترل دما پردازنده‌ها وجود دارد. شما می‌توانید با دریافت و نصب این نرم افزارها در پلتفرم‌های ویندوز، لینوکس و مک از دما و به دنبال آن سلامت پردازنده‌های خود اطمینان حاصل نمایید. از این رو در ادامه به چند نرم افزار کاربردی این حوزه اشاره می‌کنیم.
ساده‌ترین روش برای چک کردن دمای پردازنده‌ی گرافیکی در ویندوز ده و یازده، چک کردن آن از بخش Task Manager ویندوز و تب Performance است. با این حال استفاده از نرم افزارهای میزبان شیوه دقیق‌تر و با امکاناتی بیشتر است. معمولا گستره انتخاب نرم افزارها برای کاربران ویندوز بازتر است. از جمله این نرم افزارها می‌توان به MSI Afterburner ،CPU Thermometer ،Speccy ،Speed Fan و....اشاره کرده کرد که به صورت کاملا رایگان در دسترس‌ند.
اگر کاربر مک هستید و نیاز دارید تا دمای پردازنده‌های خود را بررسی کنید، می‌توانید از اپ استور ویجت و نرم افزارهای متعددی را به رایگان دانلود کنید. ویجت Fanny و نرم افزارهایی نظیر TG Pro از این دسته هستند. در پلتفرم لینوکس نیز بسته به توزیع خود می‌توانید از ابزارهای رایگان و متن بازی چون lm-sensors و psensor استفاده کنید.
چطور دمای پردازنده را پایین نگه داریم؟
همان طور که گفتیم بهترین روش کنترل دمای پردازنده‌هاست. برای قرار دادن قطعات کامپیوتری در دمای مناسب ابتدا لازم است تا هوا در کیس برقرار باشد. به این منظور تهیه‌ی کیس‌های فول تاور یا مید تاور با فضای کافی، در تسهیل یافتن جریان هوا مفید خواهد بود.
علاوه بر این لازم است تا فشار هوای داخل کیس یا با محیط بیرون برابر و یا مثبت باشد. بدین منظور پیشنهاد می‌شود تا تعداد فن‌های ورودی کیس برابر با خروجی و یا در حداقلی‌ترین شکل ممکن ورودی هوا بیشتر باشد. استفاده از فن مناسب پردازنده و سیستم کولینگ هوایی باکیفیت برروی پردازنده نیز عاملی بسیار تاثیر گذار است.
استفاده از خمیر سیلیکون با کیفیت به شکل صحیح نیز از عوامل کنترل دمای پردازنده است. همچنین در صورت امکان استفاده از انواع هیت سینک‌های ماژولار می‌تواند پروسه‌ی خنک سازی را بهبود بخشد. در نهایت نظافت مرتب و رسیدگی به فن پردازنده‌ها نیز از جمله عواملی است که عملکرد بالای این دسته از قطعات را تضمین می‌کند.
در انتها لازم است مجددا یادآوری کنیم که به روز بودن نسخه‌های سیستم عامل و به ویژه درایورهای پردازنده‌ها نیز در عملکرد صحیح و بهینه‌ی قطعات در دمای مناسب تاثیر گذارند. همچنین روش‌هایی چون آندرکلاک نیز می‌تواند با کنترل فرکانس کاری پردازنده، دمای آن را در بازه‌ی ایمن نگه دارد.
بیشتر بخوانید: بهترین نرم افزار اورکلاک CPU و GPU کدام است؟
کلام انتهایی
با وجود بازی‌های نسل جدید که نیازمند توان پردازشی بالا هستند، بایستی بابت دمای پردازنده‌ها نگران باشیم. بالا رفتن دمای پردازنده در دراز مدت، احتمال آسیب دیدن قطعات را افزایش داده و کارآیی سیستم را کاهش می‌دهد. از این رو لازم است تا دمای این پردازنده‌ها را به صورت مرتب ثبت و بررسی کنیم. و در صورت افزایش دما روی روش‌هایی چون آندرکلاک، سیستم خنک کننده، ارتقای سخت افزار و... سرمایه گذاری کنیم.
دمای این پردازنده‌ی مرکزی یا CPU بایستی بین ۷۵ تا ۸۰ درجه باشد.
زمانی که دمای CPU به صورت مکرر بالاتر از ۸۰ درجه‌ی سانتی گراد باشید، بایستی نگران دمای پردازنده باشیم.
دیدگاه‌ها و نظرات خود را بنویسید
برای گفتگو با کاربران ثبت نام کنید یا وارد حساب کاربری خود شوید.
مجموع نظرات ثبت شده (48 مورد)
مطالب پیشنهادی
مطالب مرتبط از نگاه دیجیاتو
![شبیه‌ساز رانندگی مک‌لارن، از رانندگی با خودرو واقعی لذت‌بخش‌تر به نظر می‌رسد [تماشا کنید]](https://static.digiato.com/digiato/2025/10/mclaren-dynisma-virtual-simulator-0-791x482.jpg)
البته اینم در نظر بگیریم که خود مادربرد هم در صورتی که دمای cpu بیش از حد بالا باشه یا نیاز به تعویض خمیر سیلیکون باشه بیکار نمیشینه و چراغ قرمز میده
دمای سی پی یو بالا ۶۰ اوکی نیست فکر کنم ها
سلام ببخشید من کارت گرافیک 2060سوپر گرفتم دماش تو بازی تا 85 درجه می خواستم بدونم این اوکیه؟ دو فن جلو و یک فن پشت کیسمه
من که از وارزون شانسی نداشتم قبلا که سیستم نمی خورد نمی تونستم بازی کنم الان که ارتقاش دادم به 1650 الان اینترنت نمیاره و دی ان اس هم زدم خوب نشد پاکش کردم):
توی حالت عادی و کاربری معمولی دما باید چقدر باشه؟
سوال جالبیه...
زیر ۷۵
مال من روی ۴۰ هست:)
۷۱ تا ۷۷ اوکیه دیگه؟!
بله
جالبه من GeForce GTX 1650 oc دماش رو با GPU tweak ll جوری تنظیم کردم که بالای ۶۰ دیگه نره بعد فک میکردم همین شصت هم خیلیه چون تو وارزون قشنگ میشد ۶۰ و باز رفتم تنظیم کردم که بالای ۳۰ نره و بعد این مقاله رو خوندم و گذاشتمش رو همون ۶۰
من تابستونا زیر میز کنار کیسم یه پنکه میزارم تا پام آتیش نگیره، ولی زمستونا خوبه پا هام یخ میکنه میزارم کنار کیس گرم میشه خیلی خوبه
خخخخ
من از msi afterburner استفاده میکنم ولی نوار هاش خاموشه و نمیشه تغییر داد،بخاطر مدل کارت گرافیکمه؟(geforce 8500 gt)
بله احتمالا
روی برخی GPU ها اینطور هست
تو کالاف دیوتی 4 پایین ترین گرافیک دمای سیستم 90 بود....الان یه کول پد گذاشتم از 75 بالا تر نمیره دمای کارت گرافیک اونم روی بالا ترین تنظیمات....
البته خمیر سیلیکون رو هم عوض کردم
ایول gtx 1050 ti 4gb تو وارزون به اون سنگینی دما ۵۹ تا ۶۲
هعی ما باید با mx 450 بریم جلو
منم با 820m
Mx450 از مال من خیلی قویتره
Geforce8500gt?????
رو چه گرافیکی گزاشتی؟
اخه من گرافیک Geforce gtx 1650 4gb dualدارم اجرا میکنه؟
لو دقیقا همه چی مثل فرهاد گذاشتم
سی پی یو من برای زمستون عالیه
قشنگ میشه روش اشپزی کرد
مگه مدل سی پی یوت چیه؟
برای من کا تا حالا بالا ی 55 نرفته اونم تو رد دد 2
"دمای بالا قاتل خاموش سخت افزار است"
برا من همینجوریم به ق.تل رسیده?
?
من که در کیس رو باز میزارم?...
منم
میشه پر خاک که
زودبه‌زود تمیزکاری میکنم
من دو سال یه بار لپ تاپ رو تمیر می کنم ?
من از خواهرم میترسم?
یهو دیدی با لگد رفت تو سیستم
یه فن کیسم داشت هر وقت بازش میکردم میدیدم پر خاک شده و کل کیسم خاکی بود فنرو برداشتم از اون موقع تاحالا یبارم خاکی نشده
101 درجه ساننتی گراد عالیه ?
4 دقیقه 8 کامنت?
بعضیاش قدیمیه
مقاله به روز رسانی شده
مال ۵ ماه قبله
من لپ تاپ دارم و برا من مثلا سر والهالا یهو داغ میکنه ولی مثلا سه گانه دارک سولز باز باشه داغ نمیکنه موندم چی بگم ?
خب سیستمت بازیا نسل نه رو نمیکشه چون والهالا برا نسل نه دارک سولز نسل هشت
سلام یه سوالی داشتم بنده جدیدا گرافیک۲۰۶۰ گرفتم دماش تو بازیها تا۸۵ میره میخواستم بدونم طبیعیه یا مشکلی ایجاد میکنه اصلا باید چقدر باید باشه دماش ممنون.
من زولا بازی میکنم، بازی سنگینی هم نیست
بجای اینکه دمای کارت گرافیک بالابره، دما cpu بالامیره بالای ۸۵ وایمیسه
سیستمم cori5 1035, mx330
به قول یه بابایی : برا من فرقی نمیکنه چون پول ندارم کامپیوتر بخرم??
این دمای کارت گرافیک در حالت اورکلاک هم برای لب تاپ نباید بیشتر از مقدار گفته شده در مقاله باشه ؟؟
نه نباید باشه چه تو حالت عادی چه اورکلاک
عجیبه ولی گرافیک من از چهل بالاتر نرفته دماش?????
با ام اس ای افتربرنر یجوری نمودار دما-سرعت فن رو تنظیم کردم با gtx1050 دما تو حالت اورلود از 55 بالا تر نمیره عوضش صدای هواپیما میده تو دمای بالا?